Bireysel danışmanlık, danışan ile psikolojik danışman arasında kurulan gizlilik temelli, yapılandırılmış ve gelişim odaklı bir yardım sürecidir. Akademik tanımlara göre (Öncü, 2015; Cormier & Hackney), bireysel danışmanlık; bireyin duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını anlamasını, farkındalık kazanmasını, uyum becerilerini geliştirmesini ve yaşam sorunlarıyla daha etkili başa çıkmasını sağlamayı amaçlayan terapötik fakat daha çok gelişimsel yönü ağır basan bir müdahale biçimidir.

Bireysel Danışmanlık:

• Gelişimsel ve destekleyici yönü baskındır.

• Yaşam sorunları, karar verme, farkındalık geliştirme, uyum becerileri gibi alanlarda çalışır.

• Klinik tanı veya tedavi gerektirmeyen durumlara yöneliktir.

 

Bireysel psikoterapi, psikolog veya psikoterapist ile danışan arasında yürütülen; bilimsel psikoterapi kuramlarına (psikodinamik, bilişsel-davranışçı, şema terapi vb.) dayanan, belirli psikolojik belirtileri, duygusal bozuklukları veya psikopatolojileri tedavi etmeyi hedefleyen klinik bir müdahaledir. APA'nın tanımına göre psikoterapi, kişinin düşünce, duygu ve davranış örüntülerini değiştirerek psikolojik işlevselliği iyileştirmeyi ve semptomları azaltmayı amaçlayan klinik ve tedavi odaklı bir süreçtir.

Bireysel Psikoterapi:

• Klinik, tedavi odaklıdır.

• Bilimsel terapi yöntemleriyle psikolojik bozukluk ve belirtiler üzerinde çalışılır.

• Depresyon, anksiyete, travma, kişilik örüntüleri gibi daha derin psikolojik süreçlere odaklanır.

​